http://artelis.pl/artykuly/33696/zywienie-niemowlat
http://artelis.pl/artykuly/26723/nowe-menu-maluszka - rozszerzanie diety
http://artelis.pl/artykuly/43142/10-zasad-prawidlowego-karmienia
niedziela, 8 lipca 2012
Pytania i odpowiedzi dot. żywienia niemowląt konsultowane z ekspertami
1. Do ilu lat podawać dziecku witaminę D i w jakiej dawce?
Dawkę witaminy D3 ustala (i okresowo zmienia) lekarz pediatra
prowadzący maluszka oraz określa czas podawania.
2. Czy zamiast wit. D lepiej podawac tran?
Pytanie najlepiej zadać lekarzowi prowadzącemu.
3. Jak powinien wyglądać rozkład posiłków w ciągu dnia?
Przykładowy rozkład posiłków jest dostępny na stronie:
http://www.bobovita.pl/7_9_miesiecy/przykladowe_menu/
4. Jakie owoce i warzywa można podawać od 7 i 8 mc? czy jest jakiś schemat?
Z owoców w tym okresie poleca się: jabłka, jagody, porzeczki, maliny,śliwki, morele.
5. Przepisy na dania dla niemowlaka od 7 i 8 mc? Ile razy w tygodniu dziecko powinno dostawać mięso, rybę, zółtko? Kiedy można dziecku dawać całe zółtko, jajko? Kiedy można dziecku podawać zupkę na wywarze?
Kilka przepisów znajdziesz w Mini książce kucharskiej:
http://www.bobovita.pl/wiadomosci/76-MINIksiazka_kucharska
Podaję Ci link do aktualnego schematu żywienia w którym
znajdziesz na informację kiedy i jakie nowe produkty wprowadzać m.in.
żółtko, mięso, rybę, wywar:
http://www.bobovita.pl/cms/images/clipart/File/schematy/schemat_zywienia_niemowlat_karmionych_piersia.pdf
8. Czy zawsze muszę podawać do papki warzywnej ugotowane jajko i
następnie ponownie je ugotować z wywarem?
Żółtko jest źródłem wartościowego białka, tłuszczu, witamin,
cennych związków mineralnych w tym żelaza. Zdrowym niemowlętom
wprowadzamy żółtko (w ilości 1/2 co drugi dzień) w 7-mym miesiącu
życia (niezależnie czym dziecko jest karmione). Jajko najlepiej ugotować
na twardo i pół żółtka przetrzeć do zupki. Nie gotować.
9. W jakich warzywach i owocach jest najwięcej żelaza?
Dobrym źródłem żelaza jest mięso, jajka, rośliny strączkowe,
natka pietruszki, szpinak, brokuły, maliny, jeżyny, porzeczki,
winogrona.
10. Do tej pory nie podawałam dziecku glutenu, w jaki sposób zacząć i w
jakich produktach się on znajduje? od jakiej kaszki najlepiej zacząć?
Gluten - to białko roślinne występujące w zbożach: pszenica,
żyto, jęczmień i owies. Nowy schemat żywienia zaleca stopniowe
wprowadzanie glutenu do diety maluszków, po to by powoli oswajać organizm
niemowlęcia z tą substancją. Takie postępowanie jest jednym ze
sposobów zapobiegania celiakii czyli trwałej nietolerancji glutenu.
Jeśli dziecko jest karmione piersią, najlepsze efekty, daje wprowadzenie
posiłków z glutenem w okresie od 5. do końca 6. miesiąca. Z listu
wynika, że Wiktoria skończyła pół roku i do tej pory nie
wprowadziłaś glutenu do jej diety więc proponuję zaczekać z jego
wprowadzeniem do 9. miesiąca.
11. Jeśli karmię piersią, powinnam dodatkowo dopajać dziecko woda,
herbatką? czy sama pierś wystarczy?
Dzieci karmione wyłącznie piersią, nie wymagają dopajania. Po
wprowadzeniu posiłków dodatkowych do picia możesz podać sok owocowy w
ilości 150 ml na dobę oraz wodę mineralną. Pamiętaj by wybierać wody
z atestem Instytutu Matki i Dziecka np. Żywiec. Do czasu gdy maluszek
ukończy rok, warto wodę przegotować zanim zaproponujemy ją dziecku.
12. Po podaniu zupek warzywnych z dodatkiem mięska, dziecko ma
zatwardzenie, jak mogę temu zapobiec?
Po wprowadzeniu posiłków uzupełniających stolce staja się bardziej
uformowane, twardsze. Proponuję ograniczać podawanie gotowanej marchewki,
ryżu, gdyż te produkty działają zapierająco. Również banan i
tarte jabłko powodują zaparcia. Obiadki BoboVita: Ziemniaczki ze
szpinakiem i Cukinia z łososiem i ziemniaczkami nie zawierają w
składzie marchewki. Zamiast kaszek ryżowych lepiej podać kaszkę ryżowo
- kukurydzianą.
Pomocne w walce z zaparciami z pewnością będą owocowe deserki BoboVita:
Jabłka i łagodna dynia, Jabłka i słoneczne brzoskwinie czy mus ze
śliwek i jabłek BoboVita gdy córeczka skończy 6 miesięcy.
13. Jakie ryby najlepiej podawać dziecku i w jakiej formie?
Ryby dostarczają białka i kwasów tłuszczowych omega - 3, które są
niezbędne w okresie szybkiego rozwoju fizycznego i umysłowego. Na
początku powinna to być biała ryba: dorsz, sola, dorada.
Żywność dla niemowląt i małych dzieci powinna zawierać tylko
bezpieczne składniki, a warzywa czy ryba ze straganu oraz sklepu nie
dadzą Ci tej pewności. Rybę należy ugotować i połączyć z
warzywami.
14. Po podaniu kaszki "na dobranoc" po 6 mc, dziecko budzi sie dwa, trzy
razy na karmienie w nocy, jaka moze byc tego przyczyna?
W kwestii przesypiania nocy to nie ma ogólnych reguł. Każde dziecko
jest indywidualnością, rozwija się we własnym tempie i ma także swój
"zegar snu". Niektóre maluszki przesypiają w tym okresie całą noc a
inne budzą się z różnych powodów: są głodne, spragnione, jest im za
gorąco lub chcą być blisko mamy szczególnie te karmione piersią.
14 a. Kaszkę "na dobranoc" podaję dziecku między godz. 19:00- 20:00, po ok . 2 - 3 godzinach dziecko budzi sie na następne karmienie nocne tym razem dostaje pokarm z piersi, i tak już zostaja pobudki co 2 godz do rana, sytuacja taka ma miejsce od urodzeia. Co mam w tej sytuacji zrobć żeby dziecko przesypiało wiekszą część nocy bez pobudek?
15. Czy kaszki z glutenem sa bardziej sycące od bezglutenowych?
Bardziej sycące są kaszki zawierające mąkę z pełnego przemiału
gdyż są bogate w błonnik pokarmowy np.kaszki BoboVita z serii Dla
małego brzuszka i kaszki z serii Smaczna Kolacja BoboVita.
Proponuje nasz bezpłatny Poradnik żywienia, w którym znajdziesz wiele
cennych informacji na temat żywienia dziecka. Formularz jest dostępny na
stronie BoboVita:
http://www.bobovita.pl/poradnik
Polecam nasze strony internetowe: http://www.bobovita.pl/,
http://www.bebilon.pl/, http://www.bebiklub.pl/ gdzie znajdziesz dużo
ciekawych informacji.
Dawkę witaminy D3 ustala (i okresowo zmienia) lekarz pediatra
prowadzący maluszka oraz określa czas podawania.
2. Czy zamiast wit. D lepiej podawac tran?
Pytanie najlepiej zadać lekarzowi prowadzącemu.
3. Jak powinien wyglądać rozkład posiłków w ciągu dnia?
Przykładowy rozkład posiłków jest dostępny na stronie:
http://www.bobovita.pl/7_9_miesiecy/przykladowe_menu/
4. Jakie owoce i warzywa można podawać od 7 i 8 mc? czy jest jakiś schemat?
Z owoców w tym okresie poleca się: jabłka, jagody, porzeczki, maliny,śliwki, morele.
5. Przepisy na dania dla niemowlaka od 7 i 8 mc? Ile razy w tygodniu dziecko powinno dostawać mięso, rybę, zółtko? Kiedy można dziecku dawać całe zółtko, jajko? Kiedy można dziecku podawać zupkę na wywarze?
Kilka przepisów znajdziesz w Mini książce kucharskiej:
http://www.bobovita.pl/wiadomosci/76-MINIksiazka_kucharska
Podaję Ci link do aktualnego schematu żywienia w którym
znajdziesz na informację kiedy i jakie nowe produkty wprowadzać m.in.
żółtko, mięso, rybę, wywar:
http://www.bobovita.pl/cms/images/clipart/File/schematy/schemat_zywienia_niemowlat_karmionych_piersia.pdf
8. Czy zawsze muszę podawać do papki warzywnej ugotowane jajko i
następnie ponownie je ugotować z wywarem?
Żółtko jest źródłem wartościowego białka, tłuszczu, witamin,
cennych związków mineralnych w tym żelaza. Zdrowym niemowlętom
wprowadzamy żółtko (w ilości 1/2 co drugi dzień) w 7-mym miesiącu
życia (niezależnie czym dziecko jest karmione). Jajko najlepiej ugotować
na twardo i pół żółtka przetrzeć do zupki. Nie gotować.
9. W jakich warzywach i owocach jest najwięcej żelaza?
Dobrym źródłem żelaza jest mięso, jajka, rośliny strączkowe,
natka pietruszki, szpinak, brokuły, maliny, jeżyny, porzeczki,
winogrona.
10. Do tej pory nie podawałam dziecku glutenu, w jaki sposób zacząć i w
jakich produktach się on znajduje? od jakiej kaszki najlepiej zacząć?
Gluten - to białko roślinne występujące w zbożach: pszenica,
żyto, jęczmień i owies. Nowy schemat żywienia zaleca stopniowe
wprowadzanie glutenu do diety maluszków, po to by powoli oswajać organizm
niemowlęcia z tą substancją. Takie postępowanie jest jednym ze
sposobów zapobiegania celiakii czyli trwałej nietolerancji glutenu.
Jeśli dziecko jest karmione piersią, najlepsze efekty, daje wprowadzenie
posiłków z glutenem w okresie od 5. do końca 6. miesiąca. Z listu
wynika, że Wiktoria skończyła pół roku i do tej pory nie
wprowadziłaś glutenu do jej diety więc proponuję zaczekać z jego
wprowadzeniem do 9. miesiąca.
11. Jeśli karmię piersią, powinnam dodatkowo dopajać dziecko woda,
herbatką? czy sama pierś wystarczy?
Dzieci karmione wyłącznie piersią, nie wymagają dopajania. Po
wprowadzeniu posiłków dodatkowych do picia możesz podać sok owocowy w
ilości 150 ml na dobę oraz wodę mineralną. Pamiętaj by wybierać wody
z atestem Instytutu Matki i Dziecka np. Żywiec. Do czasu gdy maluszek
ukończy rok, warto wodę przegotować zanim zaproponujemy ją dziecku.
12. Po podaniu zupek warzywnych z dodatkiem mięska, dziecko ma
zatwardzenie, jak mogę temu zapobiec?
Po wprowadzeniu posiłków uzupełniających stolce staja się bardziej
uformowane, twardsze. Proponuję ograniczać podawanie gotowanej marchewki,
ryżu, gdyż te produkty działają zapierająco. Również banan i
tarte jabłko powodują zaparcia. Obiadki BoboVita: Ziemniaczki ze
szpinakiem i Cukinia z łososiem i ziemniaczkami nie zawierają w
składzie marchewki. Zamiast kaszek ryżowych lepiej podać kaszkę ryżowo
- kukurydzianą.
Pomocne w walce z zaparciami z pewnością będą owocowe deserki BoboVita:
Jabłka i łagodna dynia, Jabłka i słoneczne brzoskwinie czy mus ze
śliwek i jabłek BoboVita gdy córeczka skończy 6 miesięcy.
13. Jakie ryby najlepiej podawać dziecku i w jakiej formie?
Ryby dostarczają białka i kwasów tłuszczowych omega - 3, które są
niezbędne w okresie szybkiego rozwoju fizycznego i umysłowego. Na
początku powinna to być biała ryba: dorsz, sola, dorada.
Żywność dla niemowląt i małych dzieci powinna zawierać tylko
bezpieczne składniki, a warzywa czy ryba ze straganu oraz sklepu nie
dadzą Ci tej pewności. Rybę należy ugotować i połączyć z
warzywami.
14. Po podaniu kaszki "na dobranoc" po 6 mc, dziecko budzi sie dwa, trzy
razy na karmienie w nocy, jaka moze byc tego przyczyna?
W kwestii przesypiania nocy to nie ma ogólnych reguł. Każde dziecko
jest indywidualnością, rozwija się we własnym tempie i ma także swój
"zegar snu". Niektóre maluszki przesypiają w tym okresie całą noc a
inne budzą się z różnych powodów: są głodne, spragnione, jest im za
gorąco lub chcą być blisko mamy szczególnie te karmione piersią.
14 a. Kaszkę "na dobranoc" podaję dziecku między godz. 19:00- 20:00, po ok . 2 - 3 godzinach dziecko budzi sie na następne karmienie nocne tym razem dostaje pokarm z piersi, i tak już zostaja pobudki co 2 godz do rana, sytuacja taka ma miejsce od urodzeia. Co mam w tej sytuacji zrobć żeby dziecko przesypiało wiekszą część nocy bez pobudek?
Każde dziecko jest indywidualnością, rozwija się w swoim tempie,
ma również swój „zegar snu”. Część dzieci w tym okresie przesypia już
całą noc a inne budzą się: bo są głodne, chce im się pić, jest im za gorąco.
Na kolację dziecko dostaje sycącą kaszkę to powinna być najedzona.
Z doświadczenia wiem, że są takie dzieci, które potrzebują jeszcze jeść w
nocy i proszę to zaakceptować, tym bardziej, że pokarm kobiecy w nocy jest
bardzo wartościowy . Z czasem przerwa nocna wydłuży się.
Okresowe, krótkotrwałe wybudzanie się w czasie snu to naturalne zjawisko -
doświadczają tego zarówno dzieci, jak i dorośli. Chodzi o to, aby po krótkotrwałym
wybudzeniu, dać dziecku trochę czasu by miała szansę uspokoić się samodzielnie,
poczekać 3-5 minut na rozwój sytuacji. Jest szansa, że dziecko zaśnie, jeśli przez parę minut po odgłosach sugerujących przebudzenie, nie będziesz reagować.
Bardziej sycące są kaszki zawierające mąkę z pełnego przemiału
gdyż są bogate w błonnik pokarmowy np.kaszki BoboVita z serii Dla
małego brzuszka i kaszki z serii Smaczna Kolacja BoboVita.
Proponuje nasz bezpłatny Poradnik żywienia, w którym znajdziesz wiele
cennych informacji na temat żywienia dziecka. Formularz jest dostępny na
stronie BoboVita:
http://www.bobovita.pl/poradnik
Polecam nasze strony internetowe: http://www.bobovita.pl/,
http://www.bebilon.pl/, http://www.bebiklub.pl/ gdzie znajdziesz dużo
ciekawych informacji.
sobota, 7 lipca 2012
piątek, 6 lipca 2012
Przepisy kulinarne dla 8 mc maluszka
Deser owocowy - rozmaitości
Składniki:
1/2 brzoskwini
1 morela
1 mała gruszka
1/8 mango
3 białe winogrona bezpestkowe
Przygotowanie:
Wszystkie owoce myjemy i miksujemy blenderem na jednolitą konsystencję.
Deser owocowy z kiwi
Składniki:
1/2 banana
1 kiwi
1/4 mango
Przygotowanie:
wszystkie owoce miksujemy blenderem i podajemy dziecku łyżeczką.
Zupa krem z dyni
Składniki:
szklanka pokrojonej w kostke lub w male plasterki dyni
mała marchewka
1/2 korzenia pietruszki
kawałek pora, białą część
1 łyżeczka masła lub 2 łyżeczki oliwy z oliwek
koperek
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy do gotującej się wody i gotujemy ok. 15 - 20 min. następnie dodajemy masło lub oliwę miksujemy blenderem na krem. Na koniec możemy posypać drobno posiekanym koperkiem.
Zupa krem z buraczka
Składniki:
1 mały burak
1 marchewka
1 mała pietruszka
maly kawałek selera
1 łyżeczka masła lun 2 łyżeczki oliwy z oliwek
2 łyżeczki ugotowanej wcześniej piersi z indyka lub kurczaka
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy kroimy w kostkę. Następnie gotujemy wodę, doprowadzamy do wrzenia i wrzucamy warzywa, gotujemy ok. 10 - 15 min, dodajemy masło lub oliwę, ugotowane wczesniej 2 łyżeczki piersi z indyka lub kurczaka i miksujemy blenderem na gładką masę.
Zupa krem z fasolki szparagowej
Składniki:
10 dkg fasolki szparagowej
1 marchewka
1 mały ziemniak
1 łyżeczka masła lun 2 łyżeczki oliwy z oliwek
1/2 ugotowanego żółtka
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy kroimy w kostkę. Następnie gotujemy wodę, doprowadzamy do wrzenia i wrzucamy warzywa, gotujemy ok. 10 - 15 min, dodajemy masło lub oliwę, ugotowane zółtkoi i miksujemy blenderem na gładką masę.
Składniki:
1/2 brzoskwini
1 morela
1 mała gruszka
1/8 mango
3 białe winogrona bezpestkowe
Przygotowanie:
Wszystkie owoce myjemy i miksujemy blenderem na jednolitą konsystencję.
Deser owocowy z kiwi
Składniki:
1/2 banana
1 kiwi
1/4 mango
Przygotowanie:
wszystkie owoce miksujemy blenderem i podajemy dziecku łyżeczką.
Zupa krem z dyni
Składniki:
szklanka pokrojonej w kostke lub w male plasterki dyni
mała marchewka
1/2 korzenia pietruszki
kawałek pora, białą część
1 łyżeczka masła lub 2 łyżeczki oliwy z oliwek
koperek
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy do gotującej się wody i gotujemy ok. 15 - 20 min. następnie dodajemy masło lub oliwę miksujemy blenderem na krem. Na koniec możemy posypać drobno posiekanym koperkiem.
Zupa krem z buraczka
Składniki:
1 mały burak
1 marchewka
1 mała pietruszka
maly kawałek selera
1 łyżeczka masła lun 2 łyżeczki oliwy z oliwek
2 łyżeczki ugotowanej wcześniej piersi z indyka lub kurczaka
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy kroimy w kostkę. Następnie gotujemy wodę, doprowadzamy do wrzenia i wrzucamy warzywa, gotujemy ok. 10 - 15 min, dodajemy masło lub oliwę, ugotowane wczesniej 2 łyżeczki piersi z indyka lub kurczaka i miksujemy blenderem na gładką masę.
Zupa krem z fasolki szparagowej
Składniki:
10 dkg fasolki szparagowej
1 marchewka
1 mały ziemniak
1 łyżeczka masła lun 2 łyżeczki oliwy z oliwek
1/2 ugotowanego żółtka
Sposób przygotowania:
Wszystkie warzywa myjemy, obieramy kroimy w kostkę. Następnie gotujemy wodę, doprowadzamy do wrzenia i wrzucamy warzywa, gotujemy ok. 10 - 15 min, dodajemy masło lub oliwę, ugotowane zółtkoi i miksujemy blenderem na gładką masę.
Subskrybuj:
Posty (Atom)